fitness_center Ponte tibetano
Esercizi, muscoli coinvolti e percorsi attrezzati.
fitness_center
Le pont de singe se traverse debout sur une corde, en se tenant aux cordes hautes. Il mêle équilibre, coordination et force de préhension. L'atelier est aussi ludique.
accessibility_new Muscoli coinvolti
directions_run Come fare
Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.
star_border Variante per principianti
Franchissez une courte distance en avançant très lentement. Gardez une prise ferme sur les cordes hautes.
star Variante avanzata
Traversez sans marquer d'arrêt. Réduisez l'appui des mains pour travailler davantage l'équilibre.
health_and_safety Consigli di sicurezza
Vérifiez la tension des cordes avant de monter. Descendez de côté si vous perdez l'équilibre.
list Percorsi attrezzati
Nessun percorso con questa stazione è ancora presente. Esplora la mappa per trovare percorsi vicino a te.
category Stessa famiglia: Trazione
Scopri le altre stazioni della stessa famiglia.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center