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Ćwiczenia, trenowane mięśnie i wyposażone trasy.
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Le pont de singe se traverse debout sur une corde, en se tenant aux cordes hautes. Il mêle équilibre, coordination et force de préhension. L'atelier est aussi ludique.
accessibility_new Trenowane mięśnie
directions_run Jak to zrobić
Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.
star_border Wariant dla początkujących
Franchissez une courte distance en avançant très lentement. Gardez une prise ferme sur les cordes hautes.
star Wariant zaawansowany
Traversez sans marquer d'arrêt. Réduisez l'appui des mains pour travailler davantage l'équilibre.
health_and_safety Wskazówki bezpieczeństwa
Vérifiez la tension des cordes avant de monter. Descendez de côté si vous perdez l'équilibre.
list Wyposażone trasy
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