Parcours de salud del bosque de la Ruche
Descripción
El recorrido de salud de Redon serpentea por el bosque de la Ruche, un espacio natural comunal situado al noreste de la ciudad, cerca de la calle del Tertre. Los postes de ejercicio se suceden a lo largo de los senderos en el sotobosque, sobre suelo natural: barras paralelas, escalera horizontal, barras para saltar, pértigas, dominadas y estaciones de abdominales. El acceso es libre durante todo el año. El mismo bosque también alberga un recorrido de orientación permanente.
La ruta Parcours de salud del bosque de la Ruche tiene 2.5 km. Se encuentra en Redon, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Barras paralelas
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Escalera horizontal
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
rate_review Opiniones de usuarios
Cargando opiniones...
explore Otras rutas en Ile-et-Vilaine
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Distancia : 2.5 km
Ciudad : Redon (35)
Mapa
Indicaciones al inicio
explore Otras rutas en Ile-et-Vilaine
Parcours sportif du parc des Orières
place Fougères
Parcours santé de l'étang de Châteaugiron
place Châteaugiron
Agrès sportifs du plan d'eau de Brie
place Brie