Ruokapolku Ruche-metsässä
Kuvaus
Redonin kuntoilureitti kiemurtelee Ruche-metsässä, joka on luonnonsuojelualue kaupungin koillisosassa, Tertre-kadun puolella. Harjoituspaikat seuraavat toisiaan aluskasvillisuuden polkujen varrella, luonnollisella maaperällä: rinnakkaispalkit, vaakapalkki, hyppypalkit, tangot, leuanvedot ja vatsalihaspaikat. Pääsy on vapaata ympäri vuoden. Sama metsä tarjoaa myös pysyvän suunnistusreitin.
Ruokapolku Ruche-metsässä -polku on 2.5 km. Se sijaitsee Redon, departementissa Ile-et-Vilaine.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Vaakatikkaat
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Etäisyys : 2.5 km
Kaupunki : Redon (35)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen