Hälsoslinga i Ruche-skogen

Teknisk information

Avstånd

2,5 km

Varaktighet

Ungefär 35 min med träningsstationernaMed träningsstationerna. Utan dem: 35 min till fots, 15 min springande.

Stad

Redon (35)

Beskrivning

Hälsostigen i Redon slingrar sig genom Ruche-skogen, ett kommunalt naturområde beläget nordost om staden, vid Rue du Tertre. Träningsstationerna följer på längden längs stigarna i undervegetationen, på naturlig mark: parallella stänger, horisontell stege, hopparstänger, pinnar, dragningar och magträningsstationer. Tillgången är fri året runt. Samma skog rymmer också en permanent orienteringsbana.

Hälsoslinga i Ruche-skogen leden är 2,5 km. Den ligger i Redon, i departementet Ile-et-Vilaine.

På kartan

fullscreenFörstora kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå

Nybörjare Avancerad

self_improvement Uppvärmning expand_more

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

• Barr
  Så gör du : Barr expand_more

  Så gör du

  Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

  Läs mer om det här redskapet
• Armgångsstege
  Så gör du : Armgångsstege expand_more

  Så gör du

  Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

  Läs mer om det här redskapet

spa Nedvarvning expand_more

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

fitness_center

2 typer av redskap

expand_more

• Barr
• Armgångsstege

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

report_problemRapportera skick

edit_noteFöreslå en ändring Logga in för att föreslå en ändring av den här sidan.

check_circle_outline Jag har gjort den här leden

Leder i närheten

• near_me26 km bort Parcours de santé du parc de la Tour Duguesclin placeGrand-Fougeray 16 stationer
• near_me38 km bort Parcours santé de l'étang de Trégu placePlélan-le-Grand 1 km 8 stationer
• near_me43 km bort Parcours de santé du complexe sportif de Crevin placeCrevin 1,5 km

Alla leder i Ile-et-Vilainearrow_forward

code För din webbplats expand_more

Bädda in på din webbplats

<iframe src="https://les-parcours-de-sante.fr/sv/parcours-embed/277" width="100%" height="420" style="border:0" loading="lazy" title="Hälsoslinga i Ruche-skogen"></iframe> content_copyKopiera printUtskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET