Parque de salud del Teatro Forestal
Descripción
En la clara del Théâtre Forestier cerca de Pontarlier, este recorrido acondicionado atraviesa una dolina forestal adornada con un área de juegos, un circuito de salud, un recorrido de orientación y mesas de picnic. La ruta, ideal para una salida familiar, invita a explorar el bosque y sus curiosidades naturales.
La ruta Parque de salud del Teatro Forestal tiene 5 km. Se encuentra en Pontarlier, en el departamento de Doubs.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Escalera horizontal
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 03/11/2025
Información técnica
Distancia : 5 km
Ciudad : Pontarlier (25)
Mapa
Indicaciones al inicio