Med treningsstasjonene. Uten dem: 1 h 05 til fots, 35 min løpende.
I lysningen av Théâtre Forestier nær Pontarlier, krysser denne tilrettelagte stien en skoglig doline som er utsmykket med en lekeplass, en treningsbane, en orienteringsbane og piknikbord. Ruten, som er ideell for en familietur, inviterer til å utforske skogen og dens naturlige underverker.
Helsebane ved Teater Skogen-stien er 5 km. Den ligger i Pontarlier, i departementet Doubs.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
