Teatterimetsän kuntoilureitti
Kuvaus
Teatterimetsän aukiolla lähellä Pontarlieria tämä merkitty reitti kulkee metsän kuoppakohdan läpi, jossa on leikkipaikka, kuntoilureitti, suunnistusreitti ja piknikpöytiä. Reitti, joka sopii erinomaisesti perheille, kutsuu tutkimaan metsää ja sen luonnollisia ihmeitä.
Teatterimetsän kuntoilureitti -polku on 5 km. Se sijaitsee Pontarlier, departementissa Doubs.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Vaakatikkaat
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 03.11.2025
Tekniset tiedot
Etäisyys : 5 km
Kaupunki : Pontarlier (25)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen