Percorso di salute del Teatro Forestier
Descrizione
Nella radura del Théâtre Forestier vicino a Pontarlier, questo percorso attrezzato attraversa una dolina forestale arricchita da un'area giochi, un percorso di salute, un percorso di orientamento e tavoli da picnic. L'itinerario, ideale per una gita in famiglia, invita a esplorare la foresta e le sue curiosità naturali.
Il percorso Percorso di salute del Teatro Forestier misura 5 km. Si trova a Pontarlier, nel dipartimento di Doubs.
fitness_center Le stazioni del percorso
directions_run Sessione consigliata
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Scala orizzontale
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 03/11/2025
Informazioni tecniche
Distanza : 5 km
Città : Pontarlier (25)
Mappa
Indicazioni per la partenza