Met de oefenstations. Zonder: 1 h 05 wandelend, 35 min hardlopend.
In de open plek van het Théâtre Forestier nabij Pontarlier, doorkruist dit aangelegde pad een bosdoline, voorzien van een speeltuin, een gezondheidsparcours, een oriëntatietraject en picknicktafels. De route, ideaal voor een gezinsuitstapje, nodigt uit om het bos en zijn natuurlijke curiositeiten te verkennen.
De Wandelroute van het Theaterbos route is 5 km. Het bevindt zich in Pontarlier, in het departement Doubs.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
