Waldtheater Gesundheitsweg
Beschreibung
In der Lichtung des Théâtre Forestier nahe Pontarlier führt dieser angelegte Weg durch eine Waldsenke, die mit einem Spielplatz, einem Gesundheitsparcours, einem Orientierungspfad und Picknicktischen ausgestattet ist. Die Route, die sich ideal für einen Familienausflug eignet, lädt dazu ein, den Wald und seine natürlichen Besonderheiten zu erkunden.
Der Waldtheater Gesundheitsweg Pfad misst 5 km. Er befindet sich in Pontarlier, im Departement Doubs.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Hangelleiter
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 03.11.2025
Technische Informationen
Entfernung : 5 km
Stadt : Pontarlier (25)
Karte
Wegbeschreibung zum Start