Przejdź do treści
Ścieżki Zdrowia

Szlak zdrowia Teatru Leśnego

Pontarlier, Doubs

Zweryfikowane dnia 03.11.2025

Dystans 5 km
Wzniesienie –
Czas trwania 1 h 05
Stanowiska –

Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 1 h 05 marszem, 35 min biegiem.

Dojazd do startu
Wersja do druku

Informacje techniczne

Dystans
5 km
Czas trwania
Około 1 h 05 wraz ze stacjami ćwiczeńWraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 1 h 05 marszem, 35 min biegiem.
Miasto
Pontarlier (25)

Opis

W polanie Théâtre Forestier w pobliżu Pontarlier, ta zagospodarowana trasa przechodzi przez leśną dolinę, w której znajdują się plac zabaw, ścieżka zdrowia, trasa orientacyjna oraz stoły piknikowe. Szlak, idealny na rodzinny wypad, zachęca do odkrywania lasu i jego naturalnych ciekawostek.

Ścieżka Szlak zdrowia Teatru Leśnego ma 5 km. Znajduje się w Pontarlier, w departamencie Doubs.

Na mapie

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu
Rozgrzewka

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

  • Drabinka pozioma
    Jak to zrobić : Drabinka pozioma

    Jak to zrobić

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Więcej o tym przyrządzie
Wyciszenie

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

1 rodzaj urządzenia

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

Trasy w pobliżu

Wszystkie trasy w Doubs

Najczęściej zadawane pytania

Ile czasu zajmuje ta ścieżka?
Zaplanuj około 1 h 05 spacerem.
Na Twoją stronę

Osadź na swojej stronie

Wersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET