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Rutas de Salud

Agrés deportivos de la Fosse aux Loups

Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines

Verificado el 23/09/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones –
Indicaciones al inicio
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Información técnica

Ciudad
Le Chesnay-Rocquencourt (78)

Descripción

Instalaciones deportivas ubicadas en el bosque de Fausses-Reposes, cerca del parque forestal de la Fosse aux Loups, en Chesnay-Rocquencourt. Completamente renovadas, se distribuyen por el bosque. Se pueden encontrar, entre otras cosas, un eslalon y una escalera horizontal. El acceso es libre desde la avenida de Louveciennes, la calle de la Granja o la calle del Comandante Charcot.

Se encuentra en Le Chesnay-Rocquencourt, en el departamento de Yvelines.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Escalera horizontal
    Cómo hacerlo : Escalera horizontal

    Cómo hacerlo

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Más información sobre este aparato
  • Eslalon
    Cómo hacerlo : Eslalon

    Cómo hacerlo

    Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

2 tipos de aparatos

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Autor : Mickaël LEBRET