Agrés deportivos de la Fosse aux Loups
Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines
Nivel: Principiante
Instalaciones deportivas ubicadas en el bosque de Fausses-Reposes, cerca del parque forestal de la Fosse aux Loups, en Chesnay-Rocquencourt. Completamente renovadas, se distribuyen por el bosque. Se pueden encontrar, entre otras cosas, un eslalon y una escalera horizontal. El acceso es libre desde la avenida de Louveciennes, la calle de la Granja o la calle del Comandante Charcot.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Escalera horizontal
Franchissez un ou deux barreaux puis reposez les pieds. Travaillez d'abord la suspension, bras tendus.
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Eslalon
Réalisez le parcours en marchant. Passez entre les poteaux sans chercher la vitesse.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/458, impreso el 14/10/2026