place Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines
verifiedVerificado em 23/09/2026
Equipamentos esportivos instalados na floresta de Fausses-Reposes, nas proximidades do parque florestal da Fosse aux Loups, em Chesnay-Rocquencourt. Totalmente renovados, estão distribuídos pela mata. Entre eles, há um slalom e uma escada horizontal. O acesso é livre pela avenida de Louveciennes, pela rua da Fazenda ou pela rua do Comandante Charcot.
Está localizado em Le Chesnay-Rocquencourt, no departamento de Yvelines.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET