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Percursos de Saúde

Agrés esportivos da Fosse aux Loups

Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines

Verificado em 23/09/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações –

Informação técnica

Cidade
Le Chesnay-Rocquencourt (78)

Descrição

Equipamentos esportivos instalados na floresta de Fausses-Reposes, nas proximidades do parque florestal da Fosse aux Loups, em Chesnay-Rocquencourt. Totalmente renovados, estão distribuídos pela mata. Entre eles, há um slalom e uma escada horizontal. O acesso é livre pela avenida de Louveciennes, pela rua da Fazenda ou pela rua do Comandante Charcot.

Está localizado em Le Chesnay-Rocquencourt, no departamento de Yvelines.

No mapa

As estações do percurso

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Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Escada horizontal
    Como fazer : Escada horizontal

    Como fazer

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Saber mais sobre este aparelho
  • Slalom
    Como fazer : Slalom

    Como fazer

    Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

2 tipos de aparelhos

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Autor : Mickaël LEBRET