Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Sportiga anläggningar vid Fosse aux Loups

Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines

Verifierad den 23/09/2026

Avstånd –
Höjdskillnad –
Varaktighet –
Stationer –
Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion

Teknisk information

Stad
Le Chesnay-Rocquencourt (78)

Beskrivning

Sportiga redskap installerade i skogen Fausses-Reposes, nära skogsparken La Fosse aux Loups, i Chesnay-Rocquencourt. Helt renoverade, är de utspridda i skogen. Här finns bland annat en slalombana och en horisontell stege. Tillgången är fri från avenue de Louveciennes, rue de la Ferme eller rue du Commandant Charcot.

Den ligger i Le Chesnay-Rocquencourt, i departementet Yvelines.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Armgångsstege
    Så gör du : Armgångsstege

    Så gör du

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Läs mer om det här redskapet
  • Slalom
    Så gör du : Slalom

    Så gör du

    Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

2 typer av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Yvelines

För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET