El recorrido deportivo del Parc de Mané Bogad se despliega alrededor del cuerpo de agua, en Ploemel. Varios postes de ejercicio al aire libre, incluyendo una barra horizontal, acompañan el paseo en un entorno arbolado. El lugar también ofrece mesas de picnic, un área de juegos y una mesa de ping-pong. El acceso es libre, con un aparcamiento cercano.
Se encuentra en Ploemel, en el departamento de Morbihan.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
