Der Sportpfad im Parc de Mané Bogad erstreckt sich rund um das Gewässer in Ploemel. Mehrere Outdoor-Übungsstationen, darunter eine horizontale Leiter, begleiten den Spaziergang in einer baumreichen Umgebung. Der Ort bietet zudem Picknicktische, einen Spielplatz und einen Tischtennistisch. Der Zugang ist frei, mit einem Parkplatz in der Nähe.
Er befindet sich in Ploemel, im Departement Morbihan.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
