Percurso desportivo do Parque de Mané Bogad
Descrição
O percurso esportivo do Parc de Mané Bogad se estende ao redor do corpo d'água, em Ploemel. Vários postos de exercício ao ar livre, incluindo uma barra horizontal, acompanham a caminhada em um ambiente arborizado. O local também oferece mesas de piquenique, uma área de recreação e uma mesa de pingue-pongue. O acesso é livre, com estacionamento nas proximidades.
Está localizado em Ploemel, no departamento de Morbihan.
fitness_center As estações do percurso
format_list_numbered As estações pela ordem do percurso
Aqui está uma sessão completa para fazer no local, adaptada às estações deste percurso. Escolha o seu nível para ajustar cada exercício.
self_improvement Aquecimento
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
fitness_center
Escada horizontal
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Retorno à calma
Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado em 11/07/2026
Informação técnica
Cidade : Ploemel (56)
Mapa
Direções para o início