Percurso desportivo de Portivy
Descrição
Um percurso esportivo está instalado em Portivy, no município de Saint-Pierre-Quiberon, na ponta da península de Quiberon. Várias vigas de equilíbrio estão distribuídas ao ar livre. O local é adequado para um exercício de equilíbrio tranquilo, em família, à beira-mar. O acesso é livre.
Está localizado em Saint-Pierre-Quiberon, no departamento de Morbihan.
fitness_center As estações do percurso
format_list_numbered As estações pela ordem do percurso
Aqui está uma sessão completa para fazer no local, adaptada às estações deste percurso. Escolha o seu nível para ajustar cada exercício.
self_improvement Aquecimento
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
fitness_center
Trave de equilíbrio
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
spa Retorno à calma
Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado em 11/07/2026
Informação técnica
Cidade : Saint-Pierre-Quiberon (56)
Mapa
Direções para o início
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