Sportig spår i Portivy
Beskrivning
En sportig bana är installerad i Portivy, i kommunen Saint-Pierre-Quiberon, vid spetsen av halvön Quiberon. Flera balansbalkar är utspridda utomhus. Platsen passar för en lugn balansövning, med familjen, vid havet. Tillgången är fri.
Den ligger i Saint-Pierre-Quiberon, i departementet Morbihan.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Balansbom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 11/07/2026
Teknisk information
Stad : Saint-Pierre-Quiberon (56)
Karta
Vägbeskrivning till start