Un parcours sportif est installé à Portivy, sur la commune de Saint-Pierre-Quiberon, à la pointe de la presqu'île de Quiberon. Plusieurs poutres d'équilibre y sont réparties en plein air. L'endroit convient à un exercice d'équilibre tranquille, en famille, au bord de la mer. L'accès est libre.
Il se situe à Saint-Pierre-Quiberon, dans le département du Morbihan.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
