Sportstig i Mané Bogad Park
Beskrivning
Den sportiga leden i Mané Bogad-parken sträcker sig runt vattnet i Ploemel. Flera utomhus träningsstationer, inklusive en horisontell stege, följer med promenaden i en trädkantad miljö. Platsen erbjuder också picknickbord, en lekplats och ett pingisbord. Tillgången är fri, med parkering i närheten.
Den ligger i Ploemel, i departementet Morbihan.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Armgångsstege
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 11/07/2026
Teknisk information
Stad : Ploemel (56)
Karta
Vägbeskrivning till start