Percorso sportivo del Parco di Mané Bogad
Descrizione
Il percorso sportivo del Parc de Mané Bogad si sviluppa attorno al lago, a Ploemel. Diversi stazioni di esercizio all'aperto, tra cui una scala orizzontale, accompagnano la passeggiata in un ambiente alberato. Il sito offre anche tavoli da picnic, un'area giochi e un tavolo da ping-pong. L'accesso è libero, con un parcheggio nelle vicinanze.
Si trova a Ploemel, nel dipartimento di Morbihan.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Scala orizzontale
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 11/07/2026
Informazioni tecniche
Città : Ploemel (56)
Mappa
Indicazioni per la partenza