Parcours santé de Bron
Descripción
Recorrido de salud acondicionado en el sector de Terraillon, en Bron. Ofrece talleres de ejercicio para realizar mientras se camina, en un entorno verde cercano a las viviendas. El acceso es libre.
Se encuentra en Bron, en el departamento de Rhône.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Escalera horizontal
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 12/07/2026
Información técnica
Ciudad : Bron (69)
Mapa
Indicaciones al inicio