Percorso salute attrezzato nel settore del Terraillon, a Bron. Propone laboratori di esercizio da eseguire camminando, in un contesto verdeggiante vicino alle abitazioni. L'accesso è libero.
Si trova a Bron, nel dipartimento di Rhône.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
