Hälsoslinga i Bron
Beskrivning
Hälsoslinga anlagd i Terraillon-området i Bron. Den erbjuder övningsstationer att växla mellan medan man går, i en grönskande miljö nära bostäder. Tillgången är fri.
Den ligger i Bron, i departementet Rhône.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Armgångsstege
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 12/07/2026
Teknisk information
Stad : Bron (69)
Karta
Vägbeskrivning till start