Percorso di salute situato nella parte boschiva del parco di Parilly, a Vénissieux. Il circuito si snoda sotto gli alberi e propone una serie di esercizi fisici, intervallati da punti panoramici sul parco. Ampio spazio verde dell'agglomerato di Lione, Parilly riunisce anche campi sportivi, una pista di atletica e aree giochi. Il parco è accessibile in metropolitana e tram, e l'ingresso è libero.
Si trova a Vénissieux, nel dipartimento di Rhône.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
