Parcours de salud instalado en la parte boscosa del parque de Parilly, en Vénissieux. El circuito serpentea bajo los árboles y propone una serie de ejercicios físicos, salpicado de miradores sobre el parque. Amplio espacio verde de la aglomeración lyonnaise, Parilly también reúne terrenos deportivos, una pista de atletismo y áreas de juegos. El parque es accesible en metro y en tranvía, y la entrada es libre.
Se encuentra en Vénissieux, en el departamento de Rhône.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
