Percurso de saúde instalado na parte arborizada do parque de Parilly, em Vénissieux. O circuito serpenteia sob as árvores e oferece uma série de exercícios físicos, pontuados por mirantes sobre o parque. Vastíssimo espaço verde da aglomeração lyonnaise, Parilly também reúne campos esportivos, uma pista de atletismo e áreas de lazer. O parque é acessível de metrô e bonde, e a entrada é livre.
Está localizado em Vénissieux, no departamento de Rhône.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
