fitness_center Barra de equilibrio
Ejercicios, músculos trabajados y rutas equipadas.
fitness_center
La poutre d'équilibre travaille la stabilité et la concentration. Elle apprend à contrôler ses appuis et sa posture en mouvement. C'est un atelier accessible à tout âge.
accessibility_new Músculos trabajados
directions_run Cómo hacerlo
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
star_border Variante para principiantes
Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
star Variante avanzada
Traversez en marche arrière ou les bras croisés. Ajoutez une pause en équilibre sur un pied au milieu de la poutre.
health_and_safety Consejos de seguridad
Restez à faible hauteur et vérifiez que le sol autour est dégagé. Descendez dès que vous perdez l'équilibre plutôt que de vous rattraper brusquement.
list Rutas equipadas
14 rutas de salud cuentan con esta estación.
Aire de street workout de Landerneau
9 estaciones | place Landerneau
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 estaciones | place Cugnaux
Parcours de santé de Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 estaciones | place Guebwiller
Parcours de Salud de la Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 estaciones | place Soultzmatt
Parcours de santé de Saint-Germain-Nuelles
9 estaciones | place Saint-Germain-Nuelles
Parcours de santé de Valabre
4 estaciones | place Gardanne
Parcours de santé du Bois de Grève (Richardménil) Spanish translation: Recorrido de salud del Bois de Grève (Richardménil)
↔ 1.9 km | place Richardménil
Parque de salud del complejo deportivo Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 estaciones | place Chaponnay
Parcours de santé del Parque del Castillo (Champigneulles)
↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 estaciones | place Champigneulles
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Brignais
13 estaciones | place Brignais
Parcours sportif de la vallée de l'Hers
14 estaciones | place Toulouse
Parcours sportif de Portivy
place Saint-Pierre-Quiberon
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 estaciones | place Paris
category Misma familia: Equilibrio
Descubre las demás estaciones de la misma familia.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center