Parque de salud del parque del Paraíso de los Lobos

Información técnica

Ciudad

Giromagny (90)

Descripción

Recorrido de salud acondicionado en el parque del Paraíso de los Lobos, en Giromagny. Estructuras de madera marcan el parque: barras de suspensión, vigas de equilibrio, instalaciones de estiramiento, de cardio y de musculación. Todo ello se encuentra en un entorno verde. El acceso es libre.

Se encuentra en Giromagny, en el departamento de Territoire de Belfort.

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Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel

Principiante Avanzado

self_improvement Calentamiento expand_more

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

• Barra de equilibrio
  Cómo hacerlo : Barra de equilibrio expand_more

  Cómo hacerlo

  Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

  Más información sobre este aparato

spa Vuelta a la calma expand_more

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

fitness_center

1 tipo de aparato

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• Barra de equilibrio

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Autor : Mickaël LEBRET