Parque de salud del parque del Paraíso de los Lobos
Giromagny, Territoire de Belfort
Nivel: Principiante
Recorrido de salud acondicionado en el parque del Paraíso de los Lobos, en Giromagny. Estructuras de madera marcan el parque: barras de suspensión, vigas de equilibrio, instalaciones de estiramiento, de cardio y de musculación. Todo ello se encuentra en un entorno verde. El acceso es libre.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de equilibrio
Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/1012, impreso el 12/10/2026