Wandelroute van het Paradijs der Wolven park
Giromagny, Territoire de Belfort
Niveau: Beginner
Gezondheidsparcours aangelegd in het park van het Paradis des Loups, in Giromagny. Houten structuren markeren het park: hangbalken, evenwichtsbalken, rek- en strekinstallaties, cardio- en krachttrainingstoestellen. Het geheel bevindt zich in een groene omgeving. Toegang is gratis.
De stations van het parcours
Opwarming : Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
-
Evenwichtsbalk
Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
Afkoeling : Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
les-parcours-de-sante.fr/nl/fiche/1012, afgedrukt op 12/10/2026