Parcours de santé du parc du Paradis des Loups

Fiche technique

Ville

Giromagny (90)

Description

Parcours de santé aménagé dans le parc du Paradis des Loups, à Giromagny. Des structures en bois jalonnent le parc : barres de suspension, poutres d'équilibre, installations d'étirement, de cardio et de musculation. L'ensemble s'inscrit dans un cadre verdoyant. L'accès est libre.

Il se situe à Giromagny, dans le département du Territoire de Belfort.

Sur la carte

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Les ateliers du parcours

Adapter à mon niveau

Débutant Confirmé

self_improvement Échauffement expand_more

Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.

• Poutre d'équilibre
  Comment faire : Poutre d'équilibre expand_more

  Comment faire

  Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

  En savoir plus sur cet agrès

spa Retour au calme expand_more

Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.

fitness_center

1 type d'agrès

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• Poutre d'équilibre

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Auteur : Mickaël LEBRET