Recorrido de salud acondicionado en el parque Lebaudy, en la parte norte de la isla de Puteaux. Los postes están distribuidos bajo los árboles, a lo largo de los senderos, a pocos pasos de la rosaleda y del quiosco de música. Se encuentra, entre otras cosas, una viga de equilibrio, complementada por otros postes de ejercicio. El terreno es plano y muy arbolado, agradable para un calentamiento o una sesión corta. El acceso es libre durante el horario de apertura del parque.
Se encuentra en Puteaux, en el departamento de Hauts-de-Seine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
