Gesundheitsparcours im Lebaudy-Park, im nördlichen Teil der Insel Puteaux. Die Stationen sind unter den Bäumen, entlang der Wege, nur wenige Schritte von der Rosengarten und dem Musikpavillon entfernt, verteilt. Hier findet man unter anderem einen Balancierbalken, ergänzt durch weitere Übungsstationen. Das Gelände ist flach und sehr baumreich, angenehm für ein Aufwärmen oder eine kurze Einheit. Der Zugang ist während der Öffnungszeiten des Parks frei.
Er befindet sich in Puteaux, im Departement Hauts-de-Seine.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
