place Puteaux, Hauts-de-Seine
verifiedÜberprüft am 23.09.2026
Der Garten der Rose des Vents ist ein öffentlicher Park im Ökoquartier der Bergères in Puteaux. Ein Rundweg durchquert die große Wiese, verläuft entlang des Rosengartens und des Pavillons und führt zu mehreren Fitnessgeräten, die in der Umgebung aufgestellt sind. Darunter befinden sich ein Ellipsentrainer und eine Klimmzugstange, um sowohl die Ausdauer als auch den Oberkörper zu trainieren. Der Spielplatz für Kinder, die Pergolen und die benachbarten Liegen machen ihn zu einem angenehmen Ort für die ganze Familie. Der Zugang ist frei.
Er befindet sich in Puteaux, im Departement Hauts-de-Seine.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
