place Puteaux, Hauts-de-Seine
verifiedZweryfikowane dnia 23.09.2026
Ogród Róży Wiatrów to publiczny park w ekodzielnicy Bergères w Puteaux. Pętla ścieżka przecina dużą trawnik, biegnie wzdłuż różanego ogrodu i altany, a następnie prowadzi do kilku urządzeń sportowych umieszczonych w jej okolicy. Znajduje się tam między innymi rower eliptyczny i drążek, co pozwala na pracę nad kondycją oraz górną częścią ciała. Plac zabaw dla dzieci, pergole i sąsiednie leżaki sprawiają, że jest to przyjemne miejsce dla całej rodziny. Dostęp jest wolny.
Znajduje się w Puteaux, w departamencie Hauts-de-Seine.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
