Percorso di salute di Caulnes
Descrizione
Percorso di salute di Caulnes, sistemato attorno allo spazio sportivo di rue de Dinan. Un anello di circa 1,7 km si snoda su sentieri di erba e ghiaia, tra i campi da calcio, il campo da tennis e la sala polivalente. Dodici stazioni di esercizio punteggiano il tracciato, tra cui anelli, una trave di equilibrio, una sbarra fissa, barre parallele e una scala orizzontale. L'accesso è libero e il parcheggio del complesso sportivo serve il sito.
Il percorso Percorso di salute di Caulnes misura 1.7 km e ha 12 stazioni. Si trova a Caulnes, nel dipartimento di Côtes-d'armor.
fitness_center Le stazioni del percorso
fitness_center
Trave di equilibrio
fitness_center
Sbarra per trazioni
fitness_center
Parallele
fitness_center
Scala orizzontale
fitness_center
Anelli
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Trave di equilibrio
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Sbarra per trazioni
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Parallele
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Scala orizzontale
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Anelli
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
rate_review Recensioni degli utenti
Caricamento recensioni...
Autore
Mickaël LEBRET
verified_user
Verificato il 06/09/2026
Informazioni tecniche
Distanza : 1.7 km
Attrezzatura : 12
Città : Caulnes (22)
Mappa
Indicazioni per la partenza