Caulnesin terveystie
Kuvaus
Caulnesin kuntoilureitti, joka on rakennettu Dinanin kadun urheilutilojen ympärille. Noin 1,7 km pitkä lenkki kiemurtelee nurmi- ja sorateillä jalkapallokenttien, tenniskentän ja monitoimihallin välissä. Reitin varrella on kaksitoista harjoituspistettä, joihin kuuluu renkaita, tasapainopuu, kiinteä tanko, vaakapuut ja vaakaporras. Pääsy on vapaa, ja urheilukeskuksen pysäköintialue palvelee aluetta.
Caulnesin terveystie -polku on 1.7 km ja siinä on 12 asemaa. Se sijaitsee Caulnes, departementissa Côtes-d'armor.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
fitness_center
Tasapainopuomi
fitness_center
Leuanvetotanko
fitness_center
Nojapuut
fitness_center
Vaakatikkaat
fitness_center
Renkaat
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Tasapainopuomi
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Leuanvetotanko
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Vaakatikkaat
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Renkaat
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Etäisyys : 1.7 km
Varusteet : 12
Kaupunki : Caulnes (22)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen