Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Caulnes hälsostig

Caulnes, Côtes-d'armor

Verifierad den 06/09/2026

Avstånd 1,7 km
Höjdskillnad –
Varaktighet 45 min
Stationer 12

Med träningsstationerna. Utan dem: 25 min till fots, 10 min springande.

Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion
Se den här leden på Visorando GPS-navigering i appen IGN-karta GPX-spår att ladda ner

Teknisk information

Avstånd
1,7 km
Stationer
12
Varaktighet
Ungefär 45 min med träningsstationernaMed träningsstationerna. Utan dem: 25 min till fots, 10 min springande.
Stad
Caulnes (22)

Beskrivning

Hälsobana i Caulnes, anlagd runt idrottsområdet vid rue de Dinan. En slinga på cirka 1,7 km slingrar sig över gräs- och grusvägar, mellan fotbollsplanerna, tennisbanan och sporthallen. Tolv träningsstationer finns längs rutten, inklusive ringar, en balansbom, en stång, parallella stänger och en horisontell stege. Tillgången är fri och parkeringen vid idrottsanläggningen betjänar platsen.

Caulnes hälsostig leden är 1,7 km och har 12 stationer. Den ligger i Caulnes, i departementet Côtes-d'armor.

På kartan

Visa på Visorando

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Balansbom
    Så gör du : Balansbom

    Så gör du

    Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

    Läs mer om det här redskapet
  • Räck
    Så gör du : Räck

    Så gör du

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Läs mer om det här redskapet
  • Barr
    Så gör du : Barr

    Så gör du

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Läs mer om det här redskapet
  • Armgångsstege
    Så gör du : Armgångsstege

    Så gör du

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Läs mer om det här redskapet
  • Ringar
    Så gör du : Ringar

    Så gör du

    Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

5 typer av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Côtes-d'armor

Vanliga frågor

Hur lång tid tar den här leden?
Räkna med ungefär 25 min till fots utan stopp. Med stationerna blir det ungefär 45 min.
Hur många stationer har leden och vilka?
Leden har 12 stationer.
IGN-karta på Visorando
För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET