fitness_center Leuanvetotanko
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
fitness_center
La barre fixe est l'atelier de référence pour le haut du corps. Elle permet des tractions et des suspensions qui renforcent bras et dos. C'est un exercice complet et progressif.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
directions_run Näin teet
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
star_border Aloittelijan versio
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
star Edistyneen versio
Enchaînez plusieurs tractions complètes sans balancement. Ralentissez la descente pour augmenter le travail musculaire.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Vérifiez votre prise avant de vous suspendre. Évitez de vous lâcher brusquement et posez les pieds en douceur.
list Varustellut reitit
22 kuntopolulla on tämä asema.
Poulprion kuntoilualue
place Theix-Noyalo
Landerneun street workout -alue
9 asemaa | place Landerneau
Pont des Indes -katuharjoittelutila
2 asemaa | place Lanester
Biverin kuntoilualue
12 asemaa | place Gardanne
Ulkoilma kuntoilualue Grand Galleguella
20 asemaa | place Arles
Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
6 asemaa | place Dunkerque
Commercyn terveystie
↔ 2 km | 15 asemaa | place Commercy
Cugnauxin kuntoilureitti
↔ 0.7 km | 13 asemaa | place Cugnaux
Guebwillerin terveystreeni
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 asemaa | place Guebwiller
Saint-Capraisin virkistysalueen kuntopolku
10 asemaa | place L'Union
Gauchmattin terveystie
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 asemaa | place Soultzmatt
Saint-Germain-Nuellesin terveystie
9 asemaa | place Saint-Germain-Nuelles
Terveyspolku Bois de Grève (Richardménil)
↔ 1.9 km | place Richardménil
Gilles Laforêt urheilukeskuksen terveysreitti
↔ 1.5 km | 14 asemaa | place Chaponnay
Lagarden puiston terveystie
↔ 0.6 km | 8 asemaa | place Balma
Sallegourde-puiston kuntoilureitti
↔ 1.7 km | 16 asemaa | place Villenave-d'Ornon
Parcours santé des Promenades
↔ 1.05 km | place Chauny
Urheilureitti Daumesnil
place Paris
Hersin laakson urheilureitti
14 asemaa | place Toulouse
Mourièsin urheilureitti
place Mouriès
Vaulx-en-Velin urheilureitti
↔ 0.7 km | 13 asemaa | place Vaulx-en-Velin
Minimien urheilureitti
↔ 1.8 km | 13 asemaa | place Paris
category Sama ryhmä: Käsivoimat
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