Siirry sisältöön
Terveyspolut

André-Malraux'n osastonpuiston urheilureitti

Nanterre, Hauts-de-Seine

Vahvistettu 23.09.2026

Etäisyys –
Korkeusnousu –
Kesto –
Kuntoilupisteet –
Ohjeet aloituspisteeseen
Tulostettava versio

Tekniset tiedot

Kaupunki
Nanterre (92)

Kuvaus

Urheilupolku, joka on kunnostettu André-Malraux'n osavaltionpuistossa, Nanterressa, La Défensen tornien juurella. Harjoitusvälineet on sijoitettu useisiin kohtiin puistossa, ja siellä on kiinteä tanko vetoharjoituksia ja kehonpainoharjoituksia varten sekä street workout -alue. Polku on pitkä ja monipuolinen, ja se on juoksijoiden suosiossa. Puisto ei ole aidattu ja on avoinna ympäri vuorokauden, pääsy on vapaa.

Se sijaitsee Nanterre, departementissa Hauts-de-Seine.

Kartalla

Reitin kuntoilupisteet

Mukauta tasooni
Alkulämmittely

Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.

  • Leuanvetotanko
    Näin teet : Leuanvetotanko

    Näin teet

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Lisätietoa tästä laitteesta
Loppuverryttely

Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.

1 laitetyyppi

Käyttäjäarvostelut

Ladataan arvosteluja...

Tunnetko tämän reitin?

Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.

Lähellä olevat reitit

Kaikki reitit: Hauts-de-Seine

Sivustollesi

Upota verkkosivustollesi

Tulostettava versio

Tekijä : Mickaël LEBRET