Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Sportig spår i André-Malraux departementspark

Nanterre, Hauts-de-Seine

Verifierad den 23/09/2026

Avstånd –
Höjdskillnad –
Varaktighet –
Stationer –
Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion

Teknisk information

Stad
Nanterre (92)

Beskrivning

Sportig bana anlagd i André-Malraux departementspark, i Nanterre, vid foten av La Défense-tornen. Utrustningen är fördelad på flera punkter i parken, med en fast stång för dragningar och kroppsviktsövningar, samt ett område för street workout. Banan är lång och varierad, uppskattad av löpare. Parken är inte inhägnad och är öppen dygnet runt, tillgången är fri.

Den ligger i Nanterre, i departementet Hauts-de-Seine.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Räck
    Så gör du : Räck

    Så gör du

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

1 typ av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Hauts-de-Seine

För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET