place Richardménil, Meurthe-et-Moselle
verifiedVahvistettu 11.10.2025
Rasteineen. Ilman niitä: 25 min kävellen, 15 min juosten.
Le Bois de Grève, kolmekymmentäneljä hehtaarin metsäalue Richardménilin ja Messeinin välillä, tarjoaa kaksi kuntopolkujen kierrosta, joissa on useita välineitä. Polut kulkevat pyökkien ja tammien läpi, ohittavat muinaisen hautakummun ja infotauluja eläimistöstä, ja alueella on pysäköintimahdollisuus.
Terveyspolku Bois de Grève (Richardménil) -polku on 1,9 km. Se sijaitsee Richardménil, departementissa Meurthe-et-Moselle.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
