Helseløype i Bois de Grève (Richardménil)
Beskrivelse
Bois de Grève, et skogsområde på trettifire hektar mellom Richardménil og Messein, har to sløyfer med treningsløyper utstyrt med flere apparater. Stiene går gjennom bøketrær og eiketrær, passerer nær en gravhaug og informasjonstavler om dyrelivet, og har en parkeringsplass.
Helseløype i Bois de Grève (Richardménil)-stien er 1.9 km. Den ligger i Richardménil, i departementet Meurthe-et-Moselle.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Balansebom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Pull-up-stang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Armhevingsstang
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 11.10.2025
Teknisk informasjon
Avstand : 1.9 km
By : Richardménil (54)
Kart
Veibeskrivelse til start