place Richardménil, Meurthe-et-Moselle
verifiedVerifisert den 11.10.2025
Med treningsstasjonene. Uten dem: 25 min til fots, 15 min løpende.
Bois de Grève, et skogsområde på trettifire hektar mellom Richardménil og Messein, har to sløyfer med treningsløyper utstyrt med flere apparater. Stiene går gjennom bøketrær og eiketrær, passerer nær en gravhaug og informasjonstavler om dyrelivet, og har en parkeringsplass.
Helseløype i Bois de Grève (Richardménil)-stien er 1,9 km. Den ligger i Richardménil, i departementet Meurthe-et-Moselle.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
