Percorso di salute del Bois de Grève (Richardménil)
Descrizione
Il Bois de Grève, un massiccio forestale di trentaquattro ettari tra Richardménil e Messein, dispone di due anelli di percorso salute dotati di diversi attrezzi. I sentieri attraversano faggi e querce, passano vicino a un tumulo e a pannelli sulla fauna e dispongono di un parcheggio.
Il percorso Percorso di salute del Bois de Grève (Richardménil) misura 1.9 km. Si trova a Richardménil, nel dipartimento di Meurthe-et-Moselle.
fitness_center Le stazioni del percorso
fitness_center
Trave di equilibrio
fitness_center
Sbarra per trazioni
fitness_center
Barra per piegamenti
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Trave di equilibrio
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Sbarra per trazioni
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Barra per piegamenti
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
rate_review Recensioni degli utenti
Caricamento recensioni...
explore Altri percorsi in Meurthe-et-Moselle
Autore
Mickaël LEBRET
verified_user
Verificato il 11/10/2025
Informazioni tecniche
Distanza : 1.9 km
Città : Richardménil (54)
Mappa
Indicazioni per la partenza
explore Altri percorsi in Meurthe-et-Moselle
Parcours de santé d’Einville-au-Jard
place Einville-au-Jard
Parcours de santé de Blâmont
place Blâmont
Parcours de santé du parc Fouys (Baccarat)
place Baccarat