fitness_center Armhevingsstang
Øvelser, muskler som trenes og utstyrte løyper.
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La barre d'appui facial sert à faire des pompes inclinées. Elle renforce la poitrine, les bras et les épaules. L'inclinaison rend l'exercice accessible.
accessibility_new Muskler som trenes
directions_run Slik gjør du
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
star_border Variant for nybegynnere
Utilisez la barre la plus haute pour réduire l'effort. Faites peu de répétitions au début.
star Variant for viderekomne
Choisissez une barre plus basse pour augmenter la charge. Ralentissez la descente et enchaînez les répétitions.
health_and_safety Sikkerhetsråd
Gardez le corps aligné, sans creuser le dos. Contrôlez la descente pour protéger les épaules.
list Utstyrte løyper
4 helseløyper har denne stasjonen.
Helseløype i Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stasjoner | place Guebwiller
Parcours de santé de Valabre
4 stasjoner | place Gardanne
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stasjoner | place Chaponnay
Parcours sportif du parc du Rhône
8 stasjoner | place Grigny
category Samme familie: Magemuskler
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