Street workout i Morinais-parken
Beskrivelse
Street workout-område tilrettelagt i parken de la Morinais, i Saint-Jacques-de-la-Lande. Utstyret ligger nedenfor terrassen i parken, i en grønn og naturskjønn setting nær boliger. Her finner man en fast stang, en horisontal stige, parallelle stenger, en ribbevegg, en abdominalsbenk og en ansiktsstøtte. Tilgangen er gratis, og området er alltid åpent.
Den ligger i Saint-Jacques-de-la-Lande, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stasjonene langs løypa
fitness_center
Pull-up-stang
fitness_center
Skranke
fitness_center
Armgangsstige
fitness_center
Situpsbenk
fitness_center
Armhevingsstang
fitness_center
Ribbevegg
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Pull-up-stang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Skranke
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Armgangsstige
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Armhevingsstang
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
fitness_center
Ribbevegg
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
Utstyr : 6
By : Saint-Jacques-de-la-Lande (35)
Kart
Veibeskrivelse til start